Smoothie Verde

Name: Smoothie Verde
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, gengibre fresco ralado finamente; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas uvas verdes congeladas; 1 1 libra de abobrinha, linhaça moída; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas couve picada embalada (hastes removidas); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sumo de limão fresco; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas abacaxi fresco picado, além de uma cunha de abacaxi para enfeitar

O Smoothie verde é um homem das cavernas, sem glúten, primal e fodmap amigável refeição matinal. Esta receita faz 1 porções com 235 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura um. Para $1,64 Por porção, receita abrange 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 5 minutos. Uma mistura de couve, uvas, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pela Foodnetwork. Com um spoonacular pontuação 94%, este prato é super. Receitas semelhantes incluem Como construir um Smoothie perfeito (+um Smoothie de Chocolate Verde Menta !), Abacaxi Morango Smoothie e Smoothie verde Ebook, e Stegosaurus Smoothie - Meu Smoothie Verde Final.

Instrucao

Coloque o abacaxi, a couve, as uvas congeladas, o suco de limão, o gengibre e a linhaça no liquidificador. Bata bem alto até ficar bem homogêneo, desligando o liquidificador e empurrando os ingredientes com uma espátula ou colher de pau, conforme necessário, para ajudar no processo de mistura.

Ingredientes que você precisará

Limao