Sopa de Avena (sopa de aveia)

Name: Sopa de Avena (sopa de aveia)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Sul-americanas, Latino-americanas
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras em cubos; 6 um pouco de abobrinha picada Coentro fresco; 2 alho; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia rápida; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 potes (4 onças cada) de pimientos em cubos, escorridos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batatas em cubos; 6 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta a gosto; 1 cebolinha, picada; 1 Cebola Amarela Média Picada caldo de carne, frango ou vegetais

Sopa de Avena (sopa de aveia) pode ser apenas o Sul-Americano receita que você está procurando. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 97 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura por porção. Para $1.01 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver cominho moído, ervilhas, batatas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Funciona melhor como uma sopa, e é feito em cerca de 45 minutos. É perfeito para Outono. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é boa. Tentar AVENA DRINK (AVENA COLOMBIANA), Sopa de alho (Sopa de Ajo), e Sopa de calabacitas (sopa de abobrinha) para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o cebolinho, o alho e a cebola no liquidificador com 1/4 xícara de água.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Coloque todos os ingredientes em uma panela média. Deixe ferver em fogo alto, mexendo ocasionalmente.Reduza para fogo médio-baixo e cozinhe por cerca de 20 a 25 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas