Sopa De Hambúrguer Saudável
Sopa de hambúrguer saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 324 calorias, 21g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 8 e custa US $2,07 Por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Esta receita é típica da culinária americana. Será um sucesso no seu Outono evento. Vá até a loja e pegue aipo, cenoura, tomate enlatado e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é boa. Tentar Sopa De Hambúrguer Saudável, Sopa De Hambúrguer Saudável, e Sopa De Legumes De Hambúrguer Saudável para receitas semelhantes.
Ingredientes
283Nozes do tipo que você quiser (picadas)![1/4 xícara de creme de leite, observe]()
1/4 xícara de creme de leite, observe1chefe![repolho, triturado]()
repolho, triturado794Nozes do tipo que você quiser (picadas)![tomates em cubos (não escorra)]()
tomates em cubos (não escorra)3![cenouras, picadas]()
cenouras, picadas2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![aipo, picado]()
aipo, picado454Nozes do tipo que você quiser (picadas)![carne moída extra magra]()
carne moída extra magra3![alho]()
alho3(inverno)![1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)]()
1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1( beringelas)![cebola picada pequena]()
cebola picada pequena28Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pacote cebola sopa mistura]()
pacote cebola sopa mistura596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cevada pera]()
cevada pera3![batatas, cortadas em cubos (ou 2 C de haxixe congelado)]()
batatas, cortadas em cubos (ou 2 C de haxixe congelado)4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![legumes congelados (milho, ervilhas, feijão verde, etc )]()
legumes congelados (milho, ervilhas, feijão verde, etc )9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![sumo de vegetais]()
sumo de vegetais4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura]()
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura
1/4 xícara de creme de leite, observe1chefe
repolho, triturado794Nozes do tipo que você quiser (picadas)
tomates em cubos (não escorra)3
cenouras, picadas2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
aipo, picado454Nozes do tipo que você quiser (picadas)
carne moída extra magra3
alho3(inverno)
1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1( beringelas)
cebola picada pequena28Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pacote cebola sopa mistura596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cevada pera3
batatas, cortadas em cubos (ou 2 C de haxixe congelado)4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
legumes congelados (milho, ervilhas, feijão verde, etc )9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
sumo de vegetais4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de larguraDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 30 m.
Dose8
Pontuação De Saúde43
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