Steak & Plantain Stir-Fry

Name: Steak & Plantain Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fatia OSCAR MAYER Bacon, picado; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife de flanco de carne, cortado ao meio horizontalmente, depois em tiras finas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) coentro picado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas KRAFT Zesty Italiano vestir, dividido; 2 grande banana madura, descascada, fatiada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebolas vermelhas fatiadas, cortadas ao meio

Esta receita serve 30. Para 44 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 4G de gordura, e um total de 68 calorias. Uma mistura de cebola, bife de flanco, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É perfeito para valentin day. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 13%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Sésamo Steak Stir Fry, Carne e brócolis salteados, e Frango e brócolis salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o bacon em uma frigideira grande em fogo médio-alto até ficar crocante, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Tira De Bacon, Cortada Em Pequenas Banhas

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire o bacon da frigideira, reservando gotejamentos na frigideira. Reserve bacon para uso posterior.

Ingredientes que você precisará

1 Tira De Bacon, Cortada Em Pequenas Banhas

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o bife, em lotes, aos pingos na frigideira; Cozinhe e mexa 1 a 2 min. ou até dourar uniformemente.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire da frigideira; cubra para se aquecer.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione 1/4 xícara do molho e as bananas à frigideira. Cozinhar 4 min. em cada lado ou até que as bananas estejam douradas em ambos os lados.

Ingredientes que você precisará

3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione bife, bacon, cebola e restante 1/4 xícara de molho; misture bem. Deixe ferver. Reduza o fogo para médio; cubra. Cozinhar 5 min. até que as cebolas estejam macias e o bife esteja cozido.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

1 Tira De Bacon, Cortada Em Pequenas Banhas

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Polvilhe com coentro antes de servir.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

4fatia

OSCAR MAYER Bacon, picado 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife de flanco de carne, cortado ao meio horizontalmente, depois em tiras finas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

coentro picado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

KRAFT Zesty Italiano vestir, dividido 2grande

banana madura, descascada, fatiada 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebolas vermelhas fatiadas, cortadas ao meio

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife funciona muito bem com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você poderia tentar é Raymond R Coleção Merlot. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.