Tagine Vegetal Grelhado Mediterrâneo

Name: Tagine Vegetal Grelhado Mediterrâneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 0 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 794 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos, não drenados; 158 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cuscuz cru; 1 (pode ser ou desnatado) sementes de erva-doce, esmagadas; 2 dentes de alho, picados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas passas douradas; 1 pimentão verde, esquartejado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeitonas verdes sem caroço fatiadas; 0 (pode ser ou desnatado) canela em pó; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 1 (pode ser ou desnatado) sal kosher, dividido; 1 1 libra de abobrinha, azeite, dividido; 414 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pinhões, torrados; 2 pimentões vermelhos, esquartejados; 1 pequeno Tempero grego (recomendado: Ilhas das Especiarias); 6 pequeno batatas vermelhas, esquartejadas; 296 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas água, dividida

Tagine vegetal grelhado Mediterrâneo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 572 calorias, 17g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $2.58 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É perfeito para O Quarto De Julho. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue passas douradas, azeite, tomates enlatados e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cuscuz, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Manga Cuscuz como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Salada De Legumes Mediterrânea Grelhada, Tartine Vegetal Grelhada Mediterrânea, e Sopa De Legumes Grelhada Mediterrânea para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte a cebola roxa em 4 fatias, deixando a raiz intacta.

Ingredientes que você precisará

Cebola Vermelha

Coloque cebola roxa, pimentão, vinagre, 1/4 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de óleo em um saco plástico com zíper. Saco de vedação; jogue bem para revestir.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Cebola Vermelha

Vinagre

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Aqueça 1/2 colher de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola picada e o alho; refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Cebola

Adicione cominho, erva-doce e canela; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Canela

Funcho

Cominho

Adicione 1/4 colher de chá de sal, 1/4 xícara de água, azeitonas, passas, pimenta preta, tomate e batatas; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 25 minutos ou até que as batatas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Batata

Tomate

Passa

Azeite

Agua

Sal

Retire os pimentões e a cebola roxa do saco, descartando a marinada; coloque na grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe 10 minutos, virando com frequência.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha