The ultimate makeover: Chicken korma

The ultimate makeover: Chicken korman é uma receita indiana que serve 4. Este prato principal tem 413 calorias, 38g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $2.44 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver Maça moída, cebola, gengibre de raiz de peça cm e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. 33 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. A reforma final: torta de frango, The ultimate makeover: frango da coroação, e A reforma final: salada Caesar De Frango são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa do óleo em uma panela funda ou wok. Coloque as cebolas e frite em fogo médio-alto por cerca de 12-15 minutos, mexendo ocasionalmente, até obter uma rica cor dourada e a panela ficar pegajosa no fundo. Enquanto cozinham, pique o alho e o gengibre. Faça uma fenda no comprimento de cada vagem de cardamomo apenas profunda o suficiente para revelar as sementes minúsculas.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar

1 Laranja, Raspas

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Quadrados De Brownie De Chocolate (comprados Em Loja Ou Caseiros)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire as cebolas do fogo.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Transfira um terço deles para um liquidificador pequeno junto com o alho, o gengibre e 2 colheres de sopa de água. Whizz juntos para fazer uma pasta que é tão suave quanto você pode obtê-lo. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Laranja, Raspas

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Retorne as cebolas na panela ao fogo, adicione o óleo restante, as vagens de cardamomo e o pau de canela e frite por alguns minutos. Junte o frango, coentro moído, 1 colher de chá do garam masala, maça e pimenta do reino e frite por mais 2 minutos. Reserve 3 colheres de sopa do iogurte e, em seguida, comece lentamente a adicionar o resto, 1 colher de sopa de cada vez, mexendo entre cada colher. Quando todo o iogurte entrar, junte a pasta oniony e frite por 2-3 minutos. Misture 150ml de água e depois o leite. Deixe ferver, depois cozinhe, coberto, por 20 minutos, espalhando os pimentões pelos 5 minutos finais, momento em que o frango deve estar muito macio.

Ingredientes que você precisará

Maça Do Solo

Stoli Vanilla (opcional Para Dar Um Toque Especial)

Cardamomo Pods

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços

Garam Masala

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

20 Fatias Finas De Abobrinha

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire as vagens de cardamomo e a canela. Os sabores suavizam ainda mais se refrigerados durante a noite. Ao reaquecer suavemente, mergulhe um pouco de água, se necessário, para afrouxar o molho korma.

Ingredientes que você precisará

Cardamomo Pods

Molho Korma

Pode Refrigerante Diet

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Termine mexendo no coentro picado. Prove e adicione um pouco de sal, se desejar. Redemoinho no iogurte reservado. Coloque o korma em tigelas, espalhe algumas amêndoas sobre cada porção com uma pitada do garam masala restante.

Ingredientes que você precisará

Garam Masala

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

(23)

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Sirva o arroz de açafrão ao lado.

Ingredientes que você precisará

Acafrao

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Ingredientes

Dose:

2(inverno)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebolas picadas 3

alho 1

cerca de 2cm de gengibre de raiz fresca (para lhe dar 2 colheres de sopa finamente picadas)5

cardamomo pods 1

Stoli Vanilla (opcional para dar um toque especial)600Nozes do tipo que você quiser (picadas)

peitos de frango desossados e sem pele, cortados em pedaços pequenos 2(pode ser ou desnatado)

coentro moído 2(pode ser ou desnatado)

garam masala 0(pode ser ou desnatado)

maça do solo 1(pode ser ou desnatado)

Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir 1506 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

iogurte natural, não geladeira fria 1006 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

leite integral 2pequeno

pimentões verdes, deseeded e shredded 1punhado

folhas e caules de coentro, coursely picados 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

amêndoas em flocos, torradas 250Nozes do tipo que você quiser (picadas)

arroz basmati, cozido com uma pitada generosa de açafrão

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Indian funciona muito bem com Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. Você poderia tentar Jules Taylor Gruner Veltliner. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.