Truta Pan-Seared com chimichurri e Slaw da manga

Truta Pan-Seared com Chimichurri e manga Slaw pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem laticínios e pescatária serve 6 e custos $4.96 por porção. Uma porção contém 464 calorias, 37g de proteína, e 27g de gordura. Esta receita é típica da culinária Sul-Americana. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 2 diria que atingiu o local. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Se você tem truta, cebola, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a manga, você pode seguir este prato principal com o Paleo Mango Scones com manteiga de Manga como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Arroz integral picante grelhado atum rolo Tigela Com Manga Chimichurri, Vieiras Grelhadas Com Guinada De Manga Carmelizada, e Berinjela Pan-grelhada com molho de leitelho.

Instrucao

Corte 2 cebolas em comprimentos de 2 polegadas.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione ao liquidificador com molho, salsa e coentro; misture até ficar homogêneo. Reservar. Pique a cebola verde restante; coloque em uma tigela média. Junte as mangas e as cebolas vermelhas.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Cubra os dois lados de cada peixe com migalhas de biscoito.

Ingredientes que você precisará

Queijo Neufchatel Philadelphia®

Doce De Polvo Brite

Aqueça 1/3 de óleo em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho; cozinhe 1 min. ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Retire o alho da frigideira com escumadeira; reserve para uso posterior.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 1 peixe, com a pele voltada para cima, à frigideira; cozinhe 3 min. em cada lado ou até que os flocos de peixe facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Transfira para o prato; cubra para manter aquecido. Repita com o óleo restante e o peixe, limpando cuidadosamente a frigideira com papel toalha depois de cozinhar cada peixe.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Afinar-

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®