Truta Pan-Seared com chimichurri e Slaw da manga

Truta Pan-Seared com Chimichurri e manga Slaw pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem laticínios e pescatária serve 6 e custos $4.96 por porção. Uma porção contém 464 calorias, 37g de proteína, e 27g de gordura. Esta receita é típica da culinária Sul-Americana. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 2 diria que atingiu o local. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Se você tem truta, cebola, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a manga, você pode seguir este prato principal com o Paleo Mango Scones com manteiga de Manga como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Arroz integral picante grelhado atum rolo Tigela Com Manga Chimichurri, Vieiras Grelhadas Com Guinada De Manga Carmelizada, e Berinjela Pan-grelhada com molho de leitelho.

Instrucao

Corte 2 cebolas em comprimentos de 2 polegadas.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione ao liquidificador com molho, salsa e coentro; misture até ficar homogêneo. Reservar. Pique a cebola verde restante; coloque em uma tigela média. Junte as mangas e as cebolas vermelhas.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1 Kg Tortilhas De Milho

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Doces Peachie-o's

Cubra os dois lados de cada peixe com migalhas de biscoito.

Ingredientes que você precisará

Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 15 Cm), Divididos

Doce De Polvo Brite

Aqueça 1/3 de óleo em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o alho; cozinhe 1 min. ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Retire o alho da frigideira com escumadeira; reserve para uso posterior.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione 1 peixe, com a pele voltada para cima, à frigideira; cozinhe 3 min. em cada lado ou até que os flocos de peixe facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Transfira para o prato; cubra para manter aquecido. Repita com o óleo restante e o peixe, limpando cuidadosamente a frigideira com papel toalha depois de cozinhar cada peixe.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente