Verdes do rei

O King's Greens é um Gluten receita com 6 porções. Para 95 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato tem 236 calorias, 12g de proteína, e 16g de gordura por porção. 11 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, água, caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 61%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Verdes do rei, Mardi Gras King Cake Cupcakes: apto para um rei e uma rainha, e Verdes Perfeitos Do Sul (Couve, Beterraba, Couve, Mostarda).

Instrucao

Em uma panela em fogo médio, derreta a manteiga e adicione o óleo, a cebola e o presunto. Mexa e cozinhe até que as cebolas estejam translúcidas e macias.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (10 Onças) De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Manteiga

Cebola

1 Colher De Sopa Bem Cheia De Pimenta Branca

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Adicione o alho e cozinhe um pouco mais e, em seguida, adicione os verdes e refogue até ficarem verdes brilhantes.

Ingredientes que você precisará

Alho

Verde

Adicione o caldo, a água e o vinagre e, em seguida, leve o fogo para ferver, abaixe para ferver e cozinhe por pelo menos 1 1/2 horas. Quando estiver pronto, a carne de presunto será fácil de remover do osso. Faça isso e certifique-se de que cada porção receba um pedaço de presunto. Tempere com sal e pimenta, a gosto, lembrando que o presunto e o caldo adicionarão teor de sal.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta