Baixo Listrado Marinado Asiático

Name: Baixo Listrado Marinado Asiático
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 3 (inverno) molho de peixe; 2 (inverno) coentro fresco picado; 2 dentes de alho, picados; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de robalo listrados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Alcaçuz amarelo e verde

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato principal pescatariano? O baixo listrado marinado asiático pode ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção contém 184 calorias, 31g de proteína, e 4G de gordura. Para $3.7 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tem molho de peixe, coentro, filetes de robalo listrado e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 64%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Pesto-Robalo marinado com tomates quentes, Baixo Listrado Inteiro, e Baixo Listrado Crioulo.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes em um grande saco plástico zip-top; adicione peixe ao saco. Sele e deixe marinar na geladeira por 20 minutos, virando uma vez.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Retire o peixe do saco e reserve a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Peixe

Aqueça uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o peixe à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o peixe da panela.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a marinada à panela; deixe ferver. Cozinhe 30 segundos; sirva com peixe.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Equipamento

Sacos Ziploc

Frigideira

Ingredientes

Dose:

3(inverno)

molho de peixe 2(inverno)

coentro fresco picado 2

dentes de alho, picados 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de robalo listrados 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Alcaçuz amarelo e verde

Vinho recomendado: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Gewurztraminer, Chenin Blanc e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro-mas esses brancos ácidos combinam com várias refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é Domaine Weinbach Cuvee Laurence Gewurztraminer. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 54 Dólares.