Batatas Bombaim

Name: Batatas Bombaim
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 4 botao 2 azeitonas recheadas com pimiento; 1 1 libra de abobrinha, 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 Punhado coentro fresco, picado grosseiramente; 1 botao gengibre fresco, descascado e ralado; 1 1 libra de abobrinha, garam masala; 1 1 libra de abobrinha, coentro moído; 1 apertar Pitada de cominho chão; 1 1 libra de abobrinha, para temperar carne; 6 potatoes, peeled, parboiled and cut into cubes; 3 (inverno) óleo de girassol; 4 tomatoes, cores removed and flesh diced; 1 1 libra de abobrinha, acafrao

Bombay Potatoes pode ser exatamente a receita sem glúten, ovo-lacto-vegetariana e fodmap que você está procurando. Esta receita rende 8 porções com 190 calorias, 4g de proteína e 6g de gordura cada. Por 58 centavos por porção, esta receita cobre 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 4 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e compre manteiga, gengibre, óleo de girassol e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona melhor como acompanhamento e fica pronto em cerca de 50 minutos. É trazido a você pela Foodnetwork. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 63%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Batatas Bombay, Batatas Bombay e Batatas Bombay Breakfast.

Instrucao

Numa frigideira aqueça o azeite e frite os temperos por alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas, Descascadas, Parboilizadas E Cortadas Em Cubos

4 Tomates, Sem Caroço E Polpa Cortada Em Cubos

Equipamento que você usará

Tomates, Núcleos Removidos E Carne Cortada Em Cubos

Adicione a manteiga e depois as batatas, certificando-se de que ficam completamente cobertas pela mistura picante. Cozinhe por cerca de 10 a 15 minutos e depois junte os tomates e os coentros.;

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio