Beringela assada parmigiana

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a beringela assada parmigianan. Para $2.09 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 241 calorias, 8g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 4. Esta receita da BBC Good Food requer, dentes de alho, parmesão e G latas de tomate cereja. 156 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 35 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 50%. Tentar Melanzane alla Parmigiana-beringela parmigiana, Beringela Parmigiana, e Beringela Nutritiva Parmigiana para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa do óleo em uma panela. Amoleça o alho e os talos de manjericão por 1 min, sem deixar a cor do alho.

Ingredientes que você precisará

1 Laranja, Raspas

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione os dois tipos de tomate, o mel, a maioria das folhas de tomilho e muito tempero. Cozinhe por 5 minutos você não quer que o molho reduza muito nesta fase.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Dentes De Alho

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Entrementes, forno do calor ao fã 200C / 180C / gás

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Corte 6 fendas na carne de cada beringela transversalmente, tomando cuidado para não cortar todo o caminho. Tempere por dentro, depois empurre uma fatia da mussarela e uma folha de manjericão em cada espaço.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas

Batata Crua Ralada

1 Saco De Espinafre Fresco

Despeje o molho de tomate em uma assadeira grande e sente as beringelas (ou use 4 pratos individuais).

Ingredientes que você precisará

Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)

1 Saco De Espinafre Fresco

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Regue com o óleo restante. Cubra com papel alumínio e aperte-o firmemente nas bordas.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Asse por 50 minutos - 1 hora até ficar macio.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Remova o papel alumínio.

Equipamento que você usará

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Misture a farinha de rosca e o Parmesão e espalhe sobre as beringelas com o resto do tomilho.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado

1 Saco De Espinafre Fresco

Molho De Tomate Hunt's®

2 Xícaras De Dentes De Alho

Asse, descoberto, por mais 15 minutos ou até que as beringelas estejam muito macias e as migalhas estejam douradas e crocantes. (A melhor maneira de saber se eles estão prontos é prod a maior beringela no centro com um espeto.)

Ingredientes que você precisará

1 Saco De Espinafre Fresco

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas