Bifes Balsâmicos Pan-Seared

Name: Bifes Balsâmicos Pan-Seared
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida; 454 pimenta habenero bifes de lombo de carne magra desossada (1 polegada de espessura); 1 Oreos Recheados Duplos tempero de alho-pimenta; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Bifes Pan-Seared balsâmicos podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 207 calorias, 25g de proteína, e 8G de gordura um. Para $3.62 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. Se você tem sal, azeite, tempero de alho e pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 minutos. Com uma colher pontuação de 69%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Bifes de Atum com molho de tomate e espinafre, Berinjela assada com molho de leitelho, e Peixe branco assado com mexilhões, brotos de repolho e creme.

Instrucao

Polvilhe os dois lados dos bifes com tempero de alho e pimenta e sal.

Ingredientes que você precisará

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os bifes e cozinhe 3 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Retire os bifes da panela; mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture o vinagre e o caldo na panela. Deixe ferver; reduza o fogo para médio-alto e cozinhe 5 minutos ou até que o molho seja reduzido para 1/4 xícara, mexendo ocasionalmente. Coloque o molho sobre os bifes.

Ingredientes que você precisará

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)791 Lb Mafaldi Fresco se possível

Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida 454pimenta habenero

bifes de lombo de carne magra desossada (1 polegada de espessura)1Oreos Recheados Duplos

tempero de alho-pimenta 1Oreos Recheados Duplos

bifes de tira de Nova York 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife pode ser combinado com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 40 dólares por garrafa.