Bifes De Atum Cítrico

Name: Bifes De Atum Cítrico
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife de atum ou filetes cada); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) endro fresco cortado ou 1 colher de chá de erva daninha; 2 (pode ser ou desnatado) gingerroot fresco picado; 1 ( beringelas) toranja rosa; 2 (inverno) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 chalota ralada ou picada; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 morango descascado; 1 1 libra de abobrinha, flocos de pimenta vermelha esmagados

Os bifes de atum cítrico podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 312 calorias, 40g de proteína, e 9g de gordura. Para $6.47 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Uma mistura de suco de limão, suco de limão, flocos de pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para consumir a toranja, você pode seguir este prato principal com o Bolo de iogurte de toranja com esmalte de toranja como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Será um sucesso no seu valentin day evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Bifes De Atum Com Gengibre Cítrico, Bifes De Atum Com Gergelim E Citrinos, e Bifes de atum grelhados com molho de citrinos e gengibre.

Instrucao

Descasque e corte a toranja sobre uma tigela, reservando suco. Refrigere metade das seções de toranja.

Ingredientes que você precisará

Uma Pitada De Sal E Mais Para Bordar O Vidro

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Adicione a toranja restante ao suco de toranja reservado.

Ingredientes que você precisará

2 Onças De Suco De Toranja Rubi

Uma Pitada De Sal E Mais Para Bordar O Vidro

Adicione o suco de limão, suco de limão, mel, endro, flocos de pimenta vermelha e gengibre.

Ingredientes que você precisará

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

1 Chalota Ralada Ou Picada

1 Morango Descascado

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Endro

Remova 1/4 xícara para alinhavo; cubra e leve à geladeira.

Despeje a marinada restante em um saco plástico grande e selável; adicione os bifes de atum. Sele o saco e vire para revestir; leve à geladeira por 30 minutos, virando uma vez.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Pontas Triplas, Aparadas

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Escorra e descarte a marinada. Usando pinças de cabo longo, umedeça uma toalha de papel com óleo de cozinha e cubra levemente a grelha. Grelhe atum, descoberto, em fogo médio ou grelhe 4 pol. do fogo por 6-7 minutos de cada lado, regando frequentemente com marinada reservada.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Pontas Triplas, Aparadas

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Castanhas D'água, Juliana

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Bifes de atum superiores com seções de toranja reservadas. Cubra e cozinhe por 5 minutos a mais para médio-raro ou até um pouco rosa no centro.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Uma Pitada De Sal E Mais Para Bordar O Vidro

Equipamento

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Castanhas D'água, Juliana

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Ingredientes

Dose:

680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife de atum ou filetes cada)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

endro fresco cortado ou 1 colher de chá de erva daninha 2(pode ser ou desnatado)

gingerroot fresco picado 1( beringelas)

toranja rosa 2(inverno)

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 chalota ralada ou picada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 morango descascado 11 libra de abobrinha,

flocos de pimenta vermelha esmagados

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Hino Estate Merlot Mt. Veeder Napa Valley Wine com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 99 dólares por garrafa.