Bifes Porterhouse com rúcula e queijo parmesão

Bifes Porterhouse com rúcula e queijo parmesão
Bifes Porterhouse com queijo Arugulan e Parmesão é um sem glúten, primal, e fodmap amigável receita com 8 porções. Para 64 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 18g de gordura, e um total de 180 calorias. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Uma mistura de rúcula, bifes grossos de porterhouse, aparas de queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É perfeito para valentin day. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 37%, este prato não é tão excelente. Tentar Bifes Grelhados Porterhouse, Bifes Porterhouse ~ Manteiga Composta, e Alho gergelim T-ossos ou bifes Porterhouse para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Prepare churrasco (fogo médio-alto). Esfregue os bifes com óleo e polvilhe levemente com sal e pimenta. Grelhe até que os bifes sejam marrons e crocantes e o termômetro inserido na parte mais grossa registra 49° A125 para médio-raro, girando a cada cinco minutos, cerca de 25 minutos no total. Usando pinças, transfira os bifes para a tábua de cortar; deixe os bifes descansarem por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
BifeBife
OleoOleo
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
Equipamento que você usará
TabuaTabua
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
GrillGrill
PincaPinca
2
Pique grosseiramente a rúcula suficiente para medir 2 xícaras e reserve. Disponha a rúcula restante na travessa e polvilhe com óleo, sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
RúculaRúcula
PimentaPimenta
SalSal
OleoOleo
3
Corte a carne longe dos ossos. Corte a carne em fatias finas e arrume-a no topo da rúcula.
Ingredientes que você precisará
RúculaRúcula
CarneCarne
4
Polvilhe rúcula picada reservada e aparas de queijo sobre bife.
Ingredientes que você precisará
RúculaRúcula
QueijoQueijo
BifeBife
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde4
DietaPrimal
Tipos De PratosAcompanhamentos
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