caçarola de atum" tofu Noodle"

caçarola de atum "tofu Noodle" pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 1. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 367 calorias, 38g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $5.79 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Food.com tem 5 fãs. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Uma mistura de sal, cebola em pó, creme de sopa de cogumelos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Com uma colher pontuação de 90%, este prato é espetacular. Tentar Rápido & Fácil Fogão Top Atum "Caçarola", Caçarola vegana de cogumelos" atum", e "Atum" adulto, (agora) caçarola de caranguejo para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1586 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

ervilhas congeladas ou 2/3 xícara de vegetais misturados congelados 0(pode ser ou desnatado)

3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços 85Nozes do tipo que você quiser (picadas)

atum albacora, escorrido e desintegrado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

98% de creme sem gordura de sopa de cogumelos 0(pode ser ou desnatado)

cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas)0(pode ser ou desnatado)

sal (opcional)227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote tofu shirataki macarrão, forma fettuccine

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia experimentar é Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 35 dólares.