Ensopado De Cordeiro Da Colheita

Ensopado De Cordeiro Da Colheita
O ensopado de cordeiro da colheita pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 323 calorias, 31g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.81 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. Vá até a loja e pegue a carne de ensopado de cordeiro, decore: raminhos de salsa, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 4 diria que atingiu o local. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 5 horas e 11 minutos. No geral, esta receita ganha um super spoonacular pontuação de 87%. Receitas semelhantes são Ensopado De Cordeiro Da Colheita, Ensopado De Colheita, e Ensopado De Colheita.

Instrucao

1
Lave a carne de ensopado de cordeiro e seque.
Ingredientes que você precisará
Carne Ensopada CordeiroCarne Ensopada Cordeiro
2
Polvilhe com sal e pimenta; misture a farinha, sacudindo o excesso.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
3
Cozinhe metade do Cordeiro em 2 colheres de sopa. óleo quente em forno holandês em fogo médio-alto, mexendo ocasionalmente, 10 minutos ou até dourar. Repita o procedimento com o cordeiro e o óleo restantes. Misture a pasta de tomate; cozinhe 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
CordeiroCordeiro
OleoOleo
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
4
Adicione o caldo e mexa para soltar as partículas do fundo do forno holandês.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
5
Transfira a mistura para um 6-qt. fogão lento.
Equipamento que você usará
Fogão LentoFogão Lento
6
Junte o aipo, a cebola e o alho. Cubra com abóbora. (Não mexa para incorporar.) Cubra e cozinhe em fogo baixo 4 1/2 horas ou até que a carne esteja macia.
Ingredientes que você precisará
Butternut SquashButternut Squash
AipoAipo
AlhoAlho
CebolaCebola
CarneCarne
7
Sirva sobre purê de batatas cozidas quentes, se desejar.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
8
Enfeite, se desejar.
9
Ensopado de carne de colheita: substitua 2 1/2 lb. carne ensopada de carne para Cordeiro. Prossiga com a receita conforme as instruções.
Ingredientes que você precisará
Carne EnsopadaCarne Ensopada
Ensopado De CarneEnsopado De Carne
CordeiroCordeiro
DificuldadeEspecialista
Pronto Em5 hora, 11 m.
Dose8
Pontuação De Saúde55
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