Espadarte em molho cremoso de tomate

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o espadarte em molho de tomate cremoso. Esta receita faz 4 porções com 476 calorias, 39g de proteína, e 21g de gordura um. Para $4.68 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pimenta anaheim, água, bifes de espadarte e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Com uma colher pontuação de 68%, este prato é sólido. Tentar Cajun Espadarte Com Molho Remoulade Rápido E Cremoso, Bifes de espadarte com molho de tomate e manjericão, e Macarrão com espadarte e molho de tomate cereja para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 32

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Em uma frigideira grande e refratária, panela de barro à prova de fogo ou assadeira de ferro fundido esmaltado, derreta a manteiga.

Ingredientes que você precisará

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

Adicione o alho e o poblano, tempere com sal e pimenta e cozinhe em fogo moderado até que o poblano comece a amolecer, cerca de 5 minutos. Junte os tomates picados, a água e as natas e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Queijo De Leite De Vaca Envelhecido

1 Laranja, Raspas

Cerejas Rainier Frescas, Sem Caroço E Cortadas Ao Meio

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Tempere os bifes de espadarte com sal e pimenta e aninhe-os na mistura de tomate. Cubra com papel alumínio e leve ao forno por cerca de 20 minutos, virando os bifes uma vez, até ficar cozido.

Ingredientes que você precisará

Bifes Espadarte

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Usando uma espátula com fenda, transfira o espadarte para pratos. Junte o vinagre e o orégano ao molho e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Espadarte

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Equipamento que você usará

1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite

Despeje o molho sobre o peixe e sirva com pão achatado Turco.

Ingredientes que você precisará

Sirio

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite

Ingredientes

Dose:

pimenta poblano ou Anaheim, cortada em dados de 1/4 de polegada 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates inteiros, escorridos e picados finamente 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Pão achatado com sulcos turcos, para servir 4

dentes de alho, esmagados 2(inverno)

xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli)1apertar

Pitada de orégano seco 11 libra de abobrinha,

1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta moída na hora 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bifes de espadarte, com cerca de 1 polegada de espessura 2(inverno)

manteiga 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar St. Michael-Eppan raiva Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 23 dólares por garrafa.