Espinafre japonês com sementes de gergelim doce

Name: Espinafre japonês com sementes de gergelim doce
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 6
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 4 (inverno) sementes de gergelim preto, torradas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) refrigerante diet; 2 (inverno) xícara de edamame congelado, descongelado; 2 Cebola Amarela Média Picada folhas frescas de espinafre

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o espinafre japonês com sementes de gergelim doces. Esta receita serve 6 e custa 68 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, fodmap amigável e vegana tem 91 calorias, 2g de proteína, e 8G de gordura por porção. Vá até a loja e pegue sementes de gergelim, açúcar mascavo, folhas de espinafre e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da culinária japonesa. 3 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 7 minutos. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 96%. Tentar Salmão Japonês Com Sementes De Gergelim, Salada japonesa de espinafre com molho de gergelim assado, e Espinafre refogado com sementes de gergelim torradas para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira grande em fogo médio até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o espinafre 3 a 4 xícaras de cada vez. Cozinhe e mexa para murchar e adicione mais espinafre.

Ingredientes que você precisará

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Moa as sementes de gergelim em migalhas finas usando um almofariz e pilão. Quando o espinafre murchar, mova-o para os lados da panela e polvilhe o açúcar no centro. Quando o açúcar derreter, junte o espinafre para revestir.

Ingredientes que você precisará

água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Alcaçuz Amarelo E Verde

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Transfira o espinafre para um prato de servir e polvilhe as sementes de gergelim moídas por cima.

Ingredientes que você precisará

Tahini

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Argamassa E Pilão

Ingredientes

Dose:

4(inverno)

sementes de gergelim preto, torradas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

refrigerante diet 2(inverno)

xícara de edamame congelado, descongelado 2Cebola Amarela Média Picada

folhas frescas de espinafre

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar Quintan Essentia Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 35 dólares por garrafa.