Jantar Hoje À Noite: Grão De Bico De Limão Refogado
Se $1.46 por porção cai no seu orçamento, jantar esta noite: limão grão de bico refogado pode ser um excelente sem glúten e vegan receita para tentar. Esta receita faz 2 porções com 337 calorias, 12g de proteína, e 17g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue grão de bico, suco de limão, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Essa pontuação é ótima. Tentar Jantar hoje à noite: Frango Com Limão Com Molho de coentro, Jantar Hoje À Noite: Grão De Bico Bruschetta, e Jantar Hoje À Noite: Salada De Grão De Bico Marinada para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma frigideira grande, aqueça uma colher de sopa do azeite ou ghee em fogo médio-alto e misture uma boa pitada de sal.
Adicione o grão de bico e refogue até começar a colorir, depois adicione a cebola ou a chalota. Continue cozinhando até que o grão de bico esteja profundamente dourado.
Adicione as verduras e cozinhe até murchar e remova tudo na frigideira em um prato grande.
Aqueça o óleo restante ou ghee na mesma frigideira em fogo médio e refogue a abobrinha até dourar levemente, 1 A 2 minutos.
Adicione a pimenta e cozinhe por mais um minuto,depois adicione a mistura de grão de bico.
Misture bem, prove o tempero e retire do fogo.
Adicione as raspas de limão e o suco e misture bem.
Sirva com pimenta do Reino recém-rachada.