Jantar Hoje À Noite: Grão De Bico De Limão Refogado

Jantar Hoje À Noite: Grão De Bico De Limão Refogado
Se $1.46 por porção cai no seu orçamento, jantar esta noite: limão grão de bico refogado pode ser um excelente sem glúten e vegan receita para tentar. Esta receita faz 2 porções com 337 calorias, 12g de proteína, e 17g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue grão de bico, suco de limão, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Essa pontuação é ótima. Tentar Jantar hoje à noite: Frango Com Limão Com Molho de coentro, Jantar Hoje À Noite: Grão De Bico Bruschetta, e Jantar Hoje À Noite: Salada De Grão De Bico Marinada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, aqueça uma colher de sopa do azeite ou ghee em fogo médio-alto e misture uma boa pitada de sal.
Ingredientes que você precisará
2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos
GheeGhee
1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
2
Adicione o grão de bico e refogue até começar a colorir, depois adicione a cebola ou a chalota. Continue cozinhando até que o grão de bico esteja profundamente dourado.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Chalota Ralada Ou PicadaChalota Ralada Ou Picada
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
3
Adicione as verduras e cozinhe até murchar e remova tudo na frigideira em um prato grande.
Ingredientes que você precisará
VerdeVerde
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
4
Aqueça o óleo restante ou ghee na mesma frigideira em fogo médio e refogue a abobrinha até dourar levemente, 1 A 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
GheeGhee
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
5
Adicione a pimenta e cozinhe por mais um minuto,depois adicione a mistura de grão de bico.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
6
Misture bem, prove o tempero e retire do fogo.
Ingredientes que você precisará
1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados
7
Adicione as raspas de limão e o suco e misture bem.
Ingredientes que você precisará
Prata IncomparávelPrata Incomparável
Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)
8
Sirva com pimenta do Reino recém-rachada.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Preta RachadaPimenta Preta Rachada
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde100
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