Macarrão de amendoim com Tofu

Macarrão de amendoim com Tofu
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Macarrão De Amendoim com Tofu. Uma porção contém 403 calorias, 18g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.04 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem manteiga de amendoim à moda antiga, pepino, dente de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o tofu, você pode seguir este prato principal com o Cheesecake De Tofu como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Tofu refogado com amendoim, Tofu de coco com manteiga de amendoim com macarrão, e Macarrão frio com Tofu em molho de amendoim.

Instrucao

1
Cozinhe o macarrão em uma panela grande de acordo com as instruções da embalagem.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
Equipamento que você usará
PotePote
2
Escorra e reserve.
3
Aqueça o caldo, o alho, a manteiga de amendoim, o açúcar, os flocos do chile e o molho de soja na panela até ferver, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
AmendoimAmendoim
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
Molho De SojaMolho De Soja
AlhoAlho
CaldoCaldo
MassasMassas
AcucarAcucar
Equipamento que você usará
PotePote
4
Adicione o tofu, o pepino e o macarrão e misture para revestir.
Ingredientes que você precisará
PepinoPepino
MassasMassas
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
5
Transfira a massa para uma tigela de servir; cubra com cebola, coentro e amendoim.
Ingredientes que você precisará
CoentroCoentro
PeanutsPeanuts
CebolaCebola
MassasMassas
Equipamento que você usará
TigelaTigela

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde23
Revista