Muffins de aveia e banana saudáveis com pedaços de chocolate

Name: Muffins de aveia e banana saudáveis com pedaços de chocolate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) ½ C. Aveia em flocos de cozimento rápido; 1 1 libra de abobrinha, bicarbonato; 225 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Mashed Banana (approx. 3 medium); 2 Ovos Grandes; 100 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Açúcar Granulado; 81 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Rolled Oats (not instant); 88 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Semi-sweet Chocolate Chips; 61 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Leite Desnatado; 122 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Compota De Maçã Sem Açúcar; 180 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Farinha De Trigo Integral

Você nunca pode ter muitas receitas de café da manhã, então experimente Muffins de Aveia e Banana Saudáveis. Esta receita serve 12 pessoas e custa 34 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 4g de gordura e um total de 184 calorias. Esta receita é típica da culinária sulista. Esta receita do Allrecipes requer gotas de chocolate meio amargo, açúcar granulado, purê de maçã e ovos. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 31%, o que não é tão bom. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Muffins de aveia e banana com pedaços de chocolate, muffins de aveia e banana com pedaços de chocolate de uma tigela e Muffins de aveia com pedaços de chocolate de morango + banana.

Ingredientes

Dose:

2(pode ser ou desnatado)

½ C. Aveia em flocos de cozimento rápido 11 libra de abobrinha,

bicarbonato 225Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Mashed Banana (approx. 3 medium)2

Ovos Grandes 100Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Açúcar Granulado 81Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Rolled Oats (not instant)886 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Semi-sweet Chocolate Chips 616 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Leite Desnatado 1226 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Compota De Maçã Sem Açúcar 180Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Farinha De Trigo Integral

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Southern pode ser combinado com Riesling, Vinho Espumante e Zinfandel. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida sulista. Riesling ou vinho branco espumante, adequado para alimentos, combinam com muitos alimentos fritos, enquanto o zinfandel é ótimo com churrasco. O Louis Guntrum Dry Riesling com uma classificação de 4,5 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.

Louis Guntrum Riesling Seco

O Louis Guntrum Dry Riesling 2016 tem uma fragrância delicada de pêssegos brancos, damasco e peras suculentas. Sensação na boca impressionante e sabores duradouros. O Riesling clássico em expressão e elegância.