Omelete Em Estilo Tailandês (Khai Jiao)

Omelete Em Estilo Tailandês (Khai Jiao)
Omelete de estilo Tailandês (Khai Jiao) é um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e pescatarian refeição da manhã. Esta receita faz 1 porções com 1565 calorias, 12g de proteína, e 172g de gordura um. Para $1.3 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 179 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Vá até a loja e pegue molho de peixe tailandês, suco de limão, farinha de arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ovos de Genro (Khai Luk Khoei) de ' comida tailandesa simples, Su Cai Jiao (Bolinhos De Legumes), e Tiras de ovos tailandeses (omelete enrolada) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture ovos, suco de limão ou vinagre, molho de peixe, água e farinha de arroz ou amido de milho em uma tigela média. Bata com um garfo até formar espuma. Se a farinha formar alguns caroços, quebre o máximo possível com os dedos.
Ingredientes que você precisará
Farinha De ArrozFarinha De Arroz
Molho De PeixeMolho De Peixe
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Doces Salva-vidasDoces Salva-vidas
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
2
Aqueça o óleo vegetal em uma panela pequena ou uma wok de fundo redondo em fogo médio-alto até fumar levemente. Segure a tigela de ovo cerca de um pé acima da panela e despeje a mistura de ovos no óleo de uma só vez
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
3
A mistura de ovos inchará imediatamente. Não perturbe. Após 20 segundos, vire a omelete. Não há necessidade de mantê-lo agradável e redondo; queremos bordas assimétricas.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
4
Deixe o outro lado cozinhar por mais 20 segundos.
5
Retire a omelete da panela e sirva imediatamente.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose1
Pontuação De Saúde5
Revista