Orange Chicken Kiev

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Orange Chicken Kiev. Uma porção deste prato contém cerca de 40g de proteína, 21g de gordura, e um total de 436 calorias. Para $1,9 por porção, receita abrange 24% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. Se você tiver sal, suco de laranja, metades de peito de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o sumo de laranja, pode seguir este prato principal com o Ameixa Sherbert com sumo de laranja e vinho de ameixa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 56%. Esta pontuação é boa. Tentar Hamburguesan Estilo Kiev (Hamburger Mexicano Kiev), Chicken Kiev, e Melhor Frango Kiev para receitas semelhantes.

Instrucao

Numa tigela grande, misture a manteiga, a cebolinha, a salsa, o sal e a pimenta. Forma em um 6-in. x 2 pol. rectângulo; colocar sobre papel encerado. Congele até ficar firme, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Salsa

Manteiga

Cebola

Equipamento que você usará

Tigela

Alise o frango até 1/4 pol. espessura.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Corte a mistura de manteiga em seis tiras; coloque uma tira no centro de cada metade do peito de frango.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Manteiga

Enrole e enfie as pontas; prenda com um palito.

Ingredientes que você precisará

Rolar

Equipamento que você usará

Palito

Coloque a farinha em uma tigela rasa. Em outra tigela, bata o ovo e o suco de laranja. Em uma terceira tigela, misture as migalhas de pão e a casca de laranja. Cubra o frango com farinha, mergulhe na mistura de ovos e enrole na mistura de migalhas.

Ingredientes que você precisará

Trilha