Pato Magret Com Bok Choy E Arroz Frito Vegetal

Pato Magret Com Bok Choy E Arroz Frito Vegetal
Pato Magret com Bok Choy e arroz frito vegetal pode ser apenas o Chinês receita que você está procurando. Este prato principal tem 14919 calorias, 485g de proteína, e 1264g de gordura por porção. Esta receita serve 1. Para $53.51 por porção, receita capas 92% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem pato magret, dente de alho, arroz frito vegetal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as ervilhas, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Morango Peasy Fácil como sobremesa. É trazido a você por Recipezaar. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 69%. Tentar Pato Magret com Bok Choy e arroz frito vegetal, Bok Choy, Shiitake e macarrão de alho, e Alho gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e bok Choy para receitas semelhantes.

Ingredientes

100Nozes do tipo que você quiser (picadas)folhas de espinafre do bebê, picadas grosseiramentefolhas de espinafre do bebê, picadas grosseiramente8chefebok choy, de tamanho médiobok choy, de tamanho médio1grandecenoura em cuboscenoura em cubos2treinador pep classificado 200 correntescostelas de aipo, cortadas em cuboscostelas de aipo, cortadas em cubos3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasarroz branco cozido (deixe por cerca de 30 minutos para garantir que a maior parte da umidade tenha drenado)arroz branco cozido (deixe por cerca de 30 minutos para garantir que a maior parte da umidade tenha drenado)4grandepato magret (Pele Do Peito de pato em. Magret são mais caros, mas maiores do que os seios normais, então sinta-se livre para comprar le)pato magret (Pele Do Peito de pato em. Magret são mais caros, mas maiores do que os seios normais, então sinta-se livre para comprar le)2(inverno)coentro fresco, finley picadocoentro fresco, finley picado596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasmilho congeladomilho congelado1dente de alho, esmagadodente de alho, esmagado11 libra de abobrinha,gengibre raladogengibre ralado4cebolas verdes, cortadascebolas verdes, cortadas1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasmolho hoisin (eu compro a marca Blue dragon é o melhor que encontrei, algumas marcas podem ter um sabor muito forte)molho hoisin (eu compro a marca Blue dragon é o melhor que encontrei, algumas marcas podem ter um sabor muito forte)1WES E Artes da Língua InglesaArroz Frito VegetalArroz Frito Vegetal1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finaservilhas congeladaservilhas congeladas596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasmolho de ameixa (compro o molho de ameixa de Sharwood com um toque de gengibre novamente, gosto muito.)molho de ameixa (compro o molho de ameixa de Sharwood com um toque de gengibre novamente, gosto muito.)1pequenopimenta vermelha em cubospimenta vermelha em cubos2(pode ser ou desnatado)xícara de edamame congelado, descongeladoxícara de edamame congelado, descongelado80Nozes do tipo que você quiser (picadas)cogumelos shiitake, picadoscogumelos shiitake, picados2(inverno)6 pães de gergelim, divididos6 pães de gergelim, divididos2(pode ser ou desnatado)Alcaçuz amarelo e verdeAlcaçuz amarelo e verde11 libra de abobrinha,acafraoacafrao
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose1
Pontuação De Saúde100
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