Quinoa Amarela

Name: Quinoa Amarela
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) adobo tempero; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 azeitonas recheadas com pimiento; 2 (pode ser ou desnatado) chiles verdes picados enlatados (sobras manterão na geladeira por até um mês, podem ser usados para adições a Ovos Mexidos, pizza caseira, etc.); 3 (inverno) salsa de folha plana, picada grosseiramente, além de mais para enfeitar; 1 dente de alho, picado; 1 pimentão verde, em fatias finas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite extra virgem; 1 ( beringelas) cebola picada; 414 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal; 591 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Quinoa amarela pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 53 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma porção contém 178 calorias, 6g de proteína, e 5g de gordura. Se você tem tempero adobo, cebola, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Foodnetwork. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Com uma colher pontuação de 42%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Quinoa de parmesão com abobrinha, abóbora amarela e cenoura, Pule o arroz e experimente a Quinoa-Salada mexicana de Quinoa com feijão preto e milho, e Post Do Convidado: Cebola Balsâmica Rissóis De Quinoa E Salada De Quinoa.

Instrucao

Lave muito bem a quinoa e escorra em uma peneira. Isso removerá o revestimento amargo em pó, chamado saponina, um revestimento natural projetado para repelir insetos que podem criar um sabor amargo.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Coloque a quinoa em uma panela média, adicione a água e deixe cozinhar por 15 a 20 minutos ou até que a quinoa seja inchada e a água seja absorvida. Fluff com um garfo.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira