Sopa de escarola e feijão

Name: Sopa de escarola e feijão
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta preta moída na hora; 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijão cannellini, escorrido e enxaguado; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) escarola, picada; 2 dentes de alho, picados; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha com baixo teor de sal; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 6 (pode ser ou desnatado) azeite extra virgem; 28 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Parmesao; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal

Precisa de um sopa sem glúten? A sopa de escarola e feijão pode ser uma super receita para experimentar. Uma porção contém 216 calorias, 11g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.09 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 22 minutos. Uma mistura de caldo de galinha com baixo teor de sal, feijão cannellini, escarole e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É trazido a você por Foodnetwork. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Com uma colher pontuação de 91%, este prato é incrível. Tentar Sopa de escarola e feijão, V8 Escarole e Sopa De Feijão Branco, e Sopa de feijão branco e escarola para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma panela grande e pesada em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Adicione o alho e refogue até ficar perfumado, cerca de 15 segundos.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Adicione a escarola e refogue até murchar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Escarole

Adicione uma pitada de sal.

Ingredientes que você precisará

(tubo Grande)

Adicione o caldo de galinha, o feijão e o queijo parmesão. Tampe e cozinhe até que o feijão esteja aquecido, cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

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