Sopa De Peixe Mediterrâneo

Name: Sopa De Peixe Mediterrâneo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 deixar Manjericão fresco triturado; 411 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos, não drenados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho branco seco ou caldo de galinha Swanson®; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Caldo de legumes Swanson® ou caldo de galinha (orgânico regular ou certificado); 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 24 mexilhões frescos fatiados, esfregados e barbas removidos; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão grande congelado fresco ou descongelado, descascado e destilado; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola doce grande, picada (cerca de; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de peixe branco firmes (bacalhau, arinca ou alabote), cortados em pedaços de 1 polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a sopa de peixe mediterrânea. Esta receita faz 6 porções com 216 calorias, 27g de proteína, e 7g de gordura um. Para $3.43 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Outono será ainda mais especial com esta receita. 612 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem folhas de manjericão, tomates enlatados, caldo de galinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Chunky Mediterranean fish soup, Sopa de peixe mediterrânea com Rouille Garlicky, e Peixe Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela de 6 quartos em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Adicione a cebola e cozinhe até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione o vinho e cozinhe por 1 minuto. Junte o caldo e os tomates e aqueça até ferver. Reduza o fogo para baixo.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione os mexilhões, peixe e camarão. Cubra e cozinhe até que os mexilhões se abram, o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo e o camarão é cozido. Descarte os mexilhões que não abrirem. Temporada como desejado.

Ingredientes que você precisará

Caixa De Espaguete Seco

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Decore com o manjericão.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Ingredientes

Dose:

1deixar

Manjericão fresco triturado 411Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates em cubos, não drenados 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinho branco seco ou caldo de galinha Swanson®9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Caldo de legumes Swanson® ou caldo de galinha (orgânico regular ou certificado)227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

24 mexilhões frescos fatiados, esfregados e barbas removidos 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

camarão grande congelado fresco ou descongelado, descascado e destilado 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola doce grande, picada (cerca de 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de peixe branco firmes (bacalhau, arinca ou alabote), cortados em pedaços de 1 polegada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Santi Sortesele Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 17 dólares por garrafa.