Tacos Tofu Manga

Name: Tacos Tofu Manga
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 pimenta serrano chile, picada; 1 apertar pimenta em pó, ou a gosto; 3 (inverno) óleo de coco, ou mais conforme necessário; 1 monte coentro fresco, finamente picado (caules e folhas separados); 2 cravo alho, finamente picado; 1 1 libra de abobrinha, coentro moído; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 2 mangas, descascadas e cortadas em pequenos pedaços; 1 cebola picada; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal a gosto; 28 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/4 pacote taco tempero mix; 794 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacotes tofu, cortados em pedaços

Tacos de Tofu de Manga podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,62 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 16g de gordura, e um total de 297 calorias. Uma mistura de mangas, coentro moído, óleo de coco e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. 42 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato mexicano. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 73%, que é sólido. Tentar Tacos Tofu, Tofu Tacos I, e Tacos Tofu para receitas semelhantes.

Instrucao

Cubra o fundo de uma frigideira com óleo de coco; aqueça em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

óleo De Coco

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a cebola, a pimenta serrano e o alho; Cozinhe e mexa até que a cebola esteja levemente dourada, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De óleo De Pimenta (óleo De Pimenta)

1 Laranja, Raspas

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione o tofu; mexa para revestir.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Mexa os caules do coentro, o tempero de taco de 1/4 pacote, 1 colher de chá de cominho e 1 colher de chá de coentro na mistura de tofu; cozinhe e mexa até que o tofu esteja perfumado e cozido, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Salgadinhos De Milho Triturados, Divididos

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

¼ Colher De Chá De Orégano

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Adicione mangas e 1/4 pacote taco tempero; cozinhe, esperando 3 a 5 minutos antes de mexer.

Ingredientes que você precisará

Salgadinhos De Milho Triturados, Divididos

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Adicione pimenta em pó e sal; mexa para revestir. Tempere com mais cominho e coentro, se desejar.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

¼ Colher De Chá De Orégano

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Cozinhe a mistura de tofu-manga até que a maior parte do líquido tenha evaporado, cerca de mais 10 minutos. Misture as folhas de coentro 1 minuto antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Coentro Fresco

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

pimenta serrano chile, picada 1apertar

pimenta em pó, ou a gosto 3(inverno)

óleo de coco, ou mais conforme necessário 1monte

coentro fresco, finamente picado (caules e folhas separados)2cravo

alho, finamente picado 11 libra de abobrinha,

coentro moído 11 libra de abobrinha,

cominho à terra 2

mangas, descascadas e cortadas em pequenos pedaços 1

cebola picada 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

sal a gosto 28Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1/4 pacote taco tempero mix 794Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacotes tofu, cortados em pedaços

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Você poderia tentar Alexana Revana Vineyard Pinot Noir. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas e um preço de cerca de 42 dólares por garrafa.