Tortilla Zippy Turquia Assar

Zippy Turkey Tortilla Bake pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém aproximadamente 20g de proteína, 5g de gordura, e um total de 185 calorias. Para $1.56 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem vinagre, queijo monterey jack, orégano e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Tortilla De Peru Assar, Zippy Tortilla Chips, e Zippy Três-Feijão Assar para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho em pó no óleo até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione Peru, vinagre, pimenta em pó, orégano, cominho e caiena; cozinhe e mexa em fogo médio até que o peru não fique mais rosa. Misture o feijão.

Ingredientes que você precisará

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

¼ Colher De Chá De Orégano

Retire do fogo.

Combine salsa e caldo; espalhe uma camada fina em um 2-1 / 2-qt. assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Corte as tortilhas em 1 pol. tiras e depois em terços; arrume a metade sobre a mistura de salsa. Cubra com metade da mistura de peru e metade da mistura restante de salsa. Repita as camadas.

Ingredientes que você precisará

4 Tortilhas De Farinha (6 Polegadas), Temperatura Ambiente