Tuna Crunch Casserole

Tuna Crunch Casserole
Se você quiser adicionar mais pescatariano receitas para o seu repertório, Tuna Crunch Casserole pode ser uma receita que você deve tentar. Esta receita serve 6. Esta obra tem 172 calorias, 11g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para 71 cêntimos por porção, esta receita abrange 9% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue atum, manteiga, creme condensado de sopa de cogumelos e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 33%. Esta pontuação não é tão impressionante. Receitas semelhantes são Almoço Tuna-Crunch, Tostadas de fusão de atum: adicione um pouco de crocante a um sanduíche clássico, e Tostadas de fusão de atum: adicione um pouco de crocante a um sanduíche clássico.

Instrucao

1
Numa frigideira grande, refogue as amêndoas, a cebola e o aipo na manteiga. Enquanto isso,em uma tigela grande, misture o repolho, o atum, a sopa e metade do macarrão chow mein. Junte a mistura de amêndoas.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Alface Romana Picada, De 1 Alface Pequena3 Xícaras De Alface Romana Picada, De 1 Alface Pequena
(23)(23)
Para 1 AbacaxiPara 1 Abacaxi
Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, OpcionalCobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional
Cacho De Aipo Fatiado (cerca DeCacho De Aipo Fatiado (cerca De
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Para Escovar E FritarPara Escovar E Fritar
2
Colher em um 11-in untado. x 7 pol. assadeira.
Equipamento que você usará
2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio
3
Polvilhe o macarrão restante por cima.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
4
Asse em forno a 350 por 20 minutos ou até borbulhar.
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde3
Revista