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Abóbora Recheada Assada

Abóbora Recheada Assada
Precisa de um acompanhamento sem produtos lácteos? Abóbora recheada assada pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 6. Para $1,68 Por porção, receita abrange 21% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16G de proteína, 33g de gordura, e um total de 516 calorias. Será um sucesso no seu Inverno evento. Esta receita é apreciada por 62 gourmets e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. Vá até a loja e pegue abóbora, azeite, tomilho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Allrecipes. Com uma colher pontuação 84%, este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Abóbora Recheada Assada, Empresa está chegando abóbora recheada, e Abóbora recheada com Quinoa, couve e nozes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque as metades da abóbora com o lado cortado para baixo nas assadeiras. Encha as panelas com cerca de 1/2 polegada de água.
Ingredientes que você precisará
EsmagarEsmagar
AguaAgua
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
3
Asse a abóbora por 40 minutos no forno pré-aquecido ou até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
EsmagarEsmagar
Equipamento que você usará
FornoForno
4
Enquanto a abóbora assa, aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
EsmagarEsmagar
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Coloque a cebola e o aipo na frigideira e cozinhe até ficarem macios. Junte a salsicha e o tomilho. Cozinhe e mexa até dourar uniformemente.
Ingredientes que você precisará
SalsichaSalsicha
AipoAipo
CebolaCebola
TomilhoTomilho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Retire a abóbora do forno e raspe cuidadosamente a polpa das cascas. Deixe as cascas de lado.
Ingredientes que você precisará
EsmagarEsmagar
Equipamento que você usará
FornoForno
7
Coloque a polpa em uma tigela e amasse com um espremedor de batatas.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
Equipamento que você usará
Masher BatataMasher Batata
TigelaTigela
8
Misture a mistura de linguiça cozida, ovo, migalhas de pão, passas e nozes. Coloque as cascas reservadas. Coloque a abóbora recheada nas assadeiras.
Ingredientes que você precisará
TrilhaTrilha
PassaPassa
SalsichaSalsicha
PecaPeca
EsmagarEsmagar
OvoOvo
9
Asse 25 minutos no forno a 350 graus F (175 graus C), até aquecer completamente.
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 20 m.
Dose6
Pontuação De Saúde22
Sem laticínios
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
OcasiaoInverno
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