Costeletas De Porco Com Especiarias Cajun

Name: Costeletas De Porco Com Especiarias Cajun
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) 1 jalapeño inteiro fresco; 1 (pode ser ou desnatado) 5 a 6 fatias de queijo mussarela; 1 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 1 (pode ser ou desnatado) Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir; 2 (pode ser ou desnatado) azeite extra virgem; 1 1 libra de abobrinha, Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 4 costeletas de porco cortadas no centro; 1 (pode ser ou desnatado) folhas de sálvia secas esfregadas

Costeletas de porco com especiarias Cajun podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 225 calorias, 29g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.59 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 12 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Vá até a loja e pegue folhas de sálvia esfregadas, pimenta moída, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita é típica da culinária crioula. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 71%. Tentar Costeletas De Porco Com Especiarias Cajun, Costeletas De Porco Cajun, e Batidas e costeletas: Knockwurst com chucrute temperado e Costeletas de porco defumadas com Bacon, maçã e cebola para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture páprica, cominho, pimenta preta, pimenta caiena, sálvia e sal de alho em um prato. Cubra generosamente cada costeleta de porco com a mistura de especiarias.

Ingredientes que você precisará

1 Jalapeño Inteiro Fresco

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços

5 A 6 Fatias De Queijo Mussarela

Costeleta

Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura

¼ Colher De Chá De Orégano

1/2 Raminho De Alecrim

Aqueça o azeite e várias bombas de spray antiaderente com sabor de manteiga em uma frigideira grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Coloque as costeletas de porco na frigideira, reduzindo o fogo para médio. Cozinhe até que a carne de porco não fique mais rosa no centro, 8 a 10 minutos. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler 145 graus F (63 graus C).

Ingredientes que você precisará

Costeleta

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Molho Picante De óleo De Gergelim

Ingredientes

Dose:

1(pode ser ou desnatado)

1 jalapeño inteiro fresco 1(pode ser ou desnatado)

5 a 6 fatias de queijo mussarela 1(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 1(pode ser ou desnatado)

Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir 2(pode ser ou desnatado)

azeite extra virgem 11 libra de abobrinha,

Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura 4

costeletas de porco cortadas no centro 1(pode ser ou desnatado)

folhas de sálvia secas esfregadas

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir e Riesling são ótimas opções para costeletas de porco. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. O Antica Chardonnay (Mountain Select) com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 29 dólares por garrafa.