Espargos Assados Com Limão E Gergelim

Espargos Assados Com Limão E Gergelim
Espargos assados com limão e gergelim podem ser uma boa receita para expandir sua coleção de acompanhamentos. Esta receita faz 4 porções com 36 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura um. Para $1.09 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu Pascoa evento. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Se você tiver lanças de aspargos, casca de limão, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 14 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 85%, o que é ótimo. Receitas semelhantes incluem Espargos de limão e gergelim, Espargos De Limão E Gergelim, e Espargos Torrados Gergelim.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 45
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Combine os primeiros 4 ingredientes em uma tigela pequena; Reserve.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Tire as pontas duras dos aspargos.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
4
Coloque os aspargos em uma assadeira; cubra com spray de cozinha e polvilhe com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
EspargoEspargo
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
5
Asse em forno a 450 por 7 a 9 minutos ou até que os aspargos estejam macios e levemente dourados.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
Equipamento que você usará
FornoForno
6
Transfira os aspargos para uma travessa; misture com a mistura de molho de soja.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
Molho De SojaMolho De Soja
7
Polvilhe com sementes de gergelim torradas.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim
DificuldadeNormal
Pronto Em14 m.
Dose4
Pontuação De Saúde42
Revista