Foil-Pack Asian Chicken
Foil-Pack Asian Chicken pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $2,13 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 8G de gordura, e um total de 376 calorias. 19 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável dieta. Se você tem peitos de frango, arroz instantâneo, água morna e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por receitas Kraft. Com uma colher pontuação de 85%, este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Foil-Pack Asian Chicken, Frango Pacote Folha, e Foil-Pack Taco Chicken.
Instrucao
Combine arroz e 2 xícaras de água morna; colher em centros de 6 folhas grandes folha resistente. Cubra com frango e legumes.
Misture a manteiga de amendoim, o molho de churrasco, o molho de soja e a água restante; regue sobre os vegetais.
Dobre a folha para fazer 6 pacotes; coloque em uma única camada na assadeira com aro.
Asse 30 a 35 min. ou até que o frango esteja pronto (165F).
Corte as fendas em papel alumínio para liberar vapor antes de abrir os pacotes.