Frango e feijão fáceis

Name: Frango e feijão fáceis
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pode feijão preto ou pinto, enxaguado e drenado; 567 Nozes do tipo que você quiser (picadas) metades de peito de frango desossadas e sem pele, cortadas em pedaços de 1 polegada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 312 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pode milho de kernel inteiro com pimentão vermelho e verde, não drenado

Fácil Frango e feijão é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita serve 4. Para $1.7 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 42g de proteína, 9g de gordura, e um total de 408 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Vá até a loja e pegue pimenta em pó, óleo vegetal, metades de peito de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango Fácil Com Feijão Preto, Fácil frango mexicano e feijão, e Fácil fogão lento frango e feijão para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira de 10 polegadas ou wok em fogo médio-alto. Cozinhe o frango em óleo em fogo médio-alto por 3 a 4 minutos, mexendo ocasionalmente, até que não fique mais rosa no centro.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro