Frango - Manga Crepes

Name: Frango - Manga Crepes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) copos (sobre frango cozido desfiado e descascado; 8 pacote d crepes (9 in.); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo feta esfarelado; 2 (inverno) coentro fresco picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 morango descascado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manga picada; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Major Grey chutney

Os crepes de frango e Manga podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 291 calorias, 19g de proteína, e 19g de gordura um. Para $1.92 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem frango descascado, chutney cinza principal, coentro e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a manga, você pode seguir este prato principal com o Paleo Mango Scones com manteiga de Manga como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação bastante ruim do spoonacular de 27%. Tentar Blueberry-mango Crepes, Confissão #145: eu tenho uma coisa para crêpes ... fácil Nutella Crêpes, e Mango Habanero Asas De Frango com curry iogurte Mango Dip para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela, misture delicadamente 1 xícara de manga picada, 2 colheres de sopa de coentro fresco picado, 3 xícaras(cerca de 3/4 lb.) frango cozido ralado, descascado, 1/2 xícara de chutney Cinza principal e 1 colher de sopa de suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Frango Cozido

Coentro Fresco

1 Morango Descascado

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Colher a mistura igualmente em um quarto de seção de cada um dos 8 crpes embalados (9 pol.).

Polvilhe igualmente com 1/2 xícara de queijo feta desintegrado.

Ingredientes que você precisará

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Dobre crpes ao meio sobre o recheio, depois ao meio novamente para fazer um triângulo. Defina triângulos, de 3 camadas para baixo, ligeiramente separados em 2 panelas antiaderentes ou levemente untadas com óleo de 10 por 15 polegadas.

Asse em forno 400 até que o recheio esteja quente no centro e as bordas do crpe fiquem crocantes, cerca de 6 minutos; mude as posições da panela após 3 minutos.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido