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Molho de lombo de cordeiro e iogurte esfregado com especiarias

Molho de lombo de cordeiro e iogurte esfregado com especiarias
Spice esfregou Lombo De Cordeiro e molho de iogurte pode ser apenas o café da manhã que você está procurando. Para $2,5 por porção, esta receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e cetogênica tem 532 calorias, 27g de proteína, e 44g de gordura por porção. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue pimenta moída grosseiramente, sal kosher, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação 58%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Lombo De Cordeiro Espanhol esfregado com especiarias e salada Farro, Lombo De Porco esfregado com especiarias e Molho Barbecue de mostarda, e Lombo De Porco esfregado com especiarias com molho Bourbon-Chipotle.

Instrucao

1
Para a mistura de especiarias: misture a páprica, o cominho, a mostarda, a erva-doce, o sal e a pimenta numa tigela pequena e reserve.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra
Baguete De Pão Francês Fatiado E TorradoBaguete De Pão Francês Fatiado E Torrado
Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias FinasPepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas
Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para CoberturaAlface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura
Alcaparras Embaladas Com Sal, Embebidas, Enxaguadas E EscorridasAlcaparras Embaladas Com Sal, Embebidas, Enxaguadas E Escorridas
¼ Colher De Chá De Orégano¼ Colher De Chá De Orégano
Equipamento que você usará
Para Escovar E FritarPara Escovar E Fritar
1
Numa tigela pequena, misture o iogurte, a clementina de orégano e os sumos de limão e tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra
ClementinaClementina
Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De SódioLatas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
Cascas De LimãoCascas De Limão
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
Para Escovar E FritarPara Escovar E Fritar
2
Polvilhe cada lombo generosamente com a fricção.
Ingredientes que você precisará
Baguete De Pão Francês Fatiado E TorradoBaguete De Pão Francês Fatiado E Torrado
3
Aqueça uma grelha ou grelhador até ao topo.
Equipamento que você usará
Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos EspeciaisRepolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
4
Regue o borrego com o azeite e grelhe até dourar de ambos os lados e cozinhe até dourar, cerca de 2 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
5
Transfira para uma tábua de cortar e deixe descansar 5 minutos antes de fatiar.
Equipamento que você usará
TabuaTabua
6
Sirva com o molho de iogurte.
Ingredientes que você precisará
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde15
Sem glúten
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