Salada de espinafre com peras, cebolas vermelhas, Cranberries e avelãs torradas

Name: Salada de espinafre com peras, cebolas vermelhas, Cranberries e avelãs torradas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cebola Amarela Média Picada folhas frescas levemente embaladas do espinafre do bebê, stemmed se necessário; 3 (inverno) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manjericão rasgado ou picado (10 a 12 folhas); 158 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas avelãs, torradas e picadas grosseiramente; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 2 peras firmes, mas Maduras( não descascadas), esquartejadas longitudinalmente, cortadas e cortadas em fatias longas e finas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebolas vermelhas em fatias finas; 2 (pode ser ou desnatado) Alcaçuz amarelo e verde; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cranberries secas adoçadas; 1 1 libra de abobrinha, mostarda integral

Salada de espinafre com peras, cebolas vermelhas, Cranberries e avelãs torradas é um sem glúten e vegan acompanhamento. Esta receita serve 4 e custa US $1,84 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 40g de gordura, e um total de 480 calorias. Se você tem apenas peras, mostarda de grãos, azeite extra-virgem e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 122 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Natal. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Esta pontuação é excelente. Tentar Salada de erva-doce e laranja com avelãs torradas e Cranberries, Salada de romã de espinafre com peras e avelãs, e Salada de espinafre bebê com avelãs cristalizadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Para fazer o molho, em uma jarra pequena com uma tampa bem ajustada, misture o azeite, o vinagre, a mostarda e o açúcar. Cubra bem e agite para misturar. Tempere a gosto com sal e pimenta. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

1 Xícara De Frango Assado Em Cubos

Alcaçuz Amarelo E Verde

Coloque as cebolas em uma tigela média e cubra com água.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Deixe repousar por 30 minutos.

Escorra bem e seque em toalhas de papel.

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Para montar a salada, coloque o espinafre, a cebola e as peras em uma tigela grande. Dê ao molho um shake de última hora e despeje, aos poucos, sobre a salada até que os verdes estejam adequadamente Vestidos. Misture para revestir uniformemente, depois prove e ajuste o tempero com mais sal e pimenta. Arrume a salada em uma tigela grande e espalhe os cranberries e as avelãs por cima.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Pêssego, Descascado E Fatiado Ou 1 Xícara De Pêssegos Fatiados Sem Açúcar Congelados