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Salada Mediterrânea Em Camadas

Salada Mediterrânea Em Camadas
Salada mediterrânea em camadas é um Gluten prato. Esta receita faz 8 porções com 590 calorias, 42g de proteína, e 26g de gordura um. Para $3.39 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem vinagre de vinho tinto, folhas de salsa, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o iogurte natural, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Pêssego Saudável De 5 Minutos como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 horas e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Mergulho Mediterrâneo Em Camadas, Mergulho Em Camadas Mediterrâneo, e Propagação De Atum Mediterrâneo Em Camadas.

Instrucao

1
Escorra o iogurte em uma peneira forrada com filtro de café sobre uma tigela por 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Cobertura Adicional De Chantilly E Migalhas De Wafer De Chocolate, OpcionalCobertura Adicional De Chantilly E Migalhas De Wafer De Chocolate, Opcional
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
Equipamento que você usará
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
2
Coloque o pepino em outra Peneira, polvilhe com sal e deixe escorrer por 1 hora. Seque o pepino entre as toalhas de papel e transfira-o para uma tigela. Junte o iogurte, o alho e o sal e a pimenta, a gosto e misture bem a mistura. Reservar
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
1-1/2 Onças. Gin1-1/2 Onças. Gin
1 Laranja, Raspas1 Laranja, Raspas
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados
Equipamento que você usará
A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias FinasA 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
1
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
2
Adicione a cebola, o alho, o orégano e cozinhe, mexendo, até amolecer.
Ingredientes que você precisará
Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De SódioLatas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
1 Laranja, Raspas1 Laranja, Raspas
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
3
Adicione o vinho e cozinhe até reduzir em 1/
Ingredientes que você precisará
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
4
Em um processador de alimentos, bata o feijão e a mistura de cebola com o caldo e tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para ServirVinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, EscorridasPacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
Equipamento que você usará
(como Biscoitos Marie)(como Biscoitos Marie)
5
Transfira a mistura para uma tigela e leve à geladeira.
Equipamento que você usará
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
6
Faça a camada de atum: em uma tigela misture o atum, cebola, azeitonas, salsa, vinagre e azeite. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos
Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)
1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral
Pode Feijão Frito E Pimenta VerdePode Feijão Frito E Pimenta Verde
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
Equipamento que você usará
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
1
Espalhe o purê de feijão no fundo de uma tigela pequena, cubra com a mistura de atum e coloque a mistura de pepino por cima. Frio coberto, por pelo menos 3 horas ou durante a noite.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Onças. Gin1-1/2 Onças. Gin
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
Equipamento que você usará
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
2
Quando estiver pronto para servir, polvilhe o topo com a guarnição e sirva.

Ingredientes

8Ruibarbo picado fresco ou congeladoPimenta preta moída na horaPimenta preta moída na hora1Cebola Amarela Média Picadafeijão marinho enlatado drenadofeijão marinho enlatado drenado737Nozes do tipo que você quiser (picadas)atum acondicionado em óleo, escorrido e em flocosatum acondicionado em óleo, escorrido e em flocos2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasvinho branco secovinho branco seco2Pepinos ingleses, semeados e picadosPepinos ingleses, semeados e picados4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasfolhas de salsa fresca picadafolhas de salsa fresca picada1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)molho de limão e pimentamolho de limão e pimenta2dentes grandesalho, picado e amassado em uma pasta com 1/2 colher de chá de salalho, picado e amassado em uma pasta com 1/2 colher de chá de sal2pimentões verdes, cortados em cubospimentões verdes, cortados em cubos1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finaskalamata sem caroço fatiado ou outras azeitonas pretas curadas com salmourakalamata sem caroço fatiado ou outras azeitonas pretas curadas com salmoura2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finaskalamata sem caroço finamente picado ou outras azeitonas pretas curadas com salmourakalamata sem caroço finamente picado ou outras azeitonas pretas curadas com salmoura1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finascaldo de galinha, caseiro ou com baixo teor de sódiocaldo de galinha, caseiro ou com baixo teor de sódio596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos2(inverno)azeite extra virgemazeite extra virgem4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finascebola picadacebola picada11 libra de abobrinha,orégano seco, desintegradoorégano seco, desintegrado7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasiogurteiogurte4tomates ameixa, cortados em cubostomates ameixa, cortados em cubos1cebola vermelha, fatiada finacebola vermelha, fatiada fina3156 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finascebola vermelha picadacebola vermelha picada596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasvinagre de vinho tinto, ou a gostovinagre de vinho tinto, ou a gosto1(pode ser ou desnatado)1 onça de brotos de bambu, esquartejados1 onça de brotos de bambu, esquartejados8Ruibarbo picado fresco ou congeladoSal e pimenta-do-reino moída na horaSal e pimenta-do-reino moída na hora
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