Sopa Africana De Frango E Amendoim

Name: Sopa Africana De Frango E Amendoim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 11
Cuisine: Africanas
Ingredients: 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijão preto, drenado; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) xícaras de peito de frango cozido picado (cerca de; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manteiga de amendoim cremosa; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 dentes de alho, picados; 1 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 850 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Escolha saudável frango com sopa de arroz ou qualquer menos-sopa de frango e arroz de sódio, não diluída; 1 pimenta jalapeño, semeada e picada; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentão vermelho em cubos; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa engarrafada; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas batata-doce descascada em cubos

A sopa Africana De Frango e amendoim pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita serve 11 e custa US $1,48 Por porção. Uma porção contém 198 calorias, 13g de proteína, e 7g de gordura. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Se você tem cebola, caldo de galinha com menos sódio, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a salsa, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Morango Salsa como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Esta receita é típica da culinária africana. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 56%. Receitas semelhantes são Sopa Africana De Amendoim, Sopa Africana De Amendoim E Inhame, e Sopa Africana De Amendoim.

Instrucao

Coloque um forno holandês grande revestido com spray de cozinha em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Adicione a batata-doce, a cebola, o pimentão, o alho e o jalapeo; refogue 5 minutos. Junte o frango e os próximos 5 ingredientes (frango com feijão); deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Macarrão Rigatoni Seco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione a manteiga de amendoim, mexendo com um batedor; cozinhe 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

(como Barra Crunch)

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Equipamento

1 Libra De Coxas De Frango

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Ingredientes

Dose:

425Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feijão preto, drenado 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

xícaras de peito de frango cozido picado (cerca de 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

manteiga de amendoim cremosa 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 2

dentes de alho, picados 1(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 850Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Escolha saudável frango com sopa de arroz ou qualquer menos-sopa de frango e arroz de sódio, não diluída 1

pimenta jalapeño, semeada e picada 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pimentão vermelho em cubos 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

salsa engarrafada 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

batata-doce descascada em cubos

Vinho recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Africano no menu? Tente emparelhar com Pinotage, Chenin Blanc e Riesling. O melhor vinho para pratos africanos dependerá do prato, mas um vinho branco frutado e aromático é uma aposta segura para pratos picantes, enquanto a pinotagem seria uma combinação tradicional para a culinária Sul-Africana. O Radley & Finch o Profs Pinotage com um 5 de 5 classificação por Estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 11 dólares por garrafa.