Sopa De Lentilha Vermelha Vegana

Name: Sopa De Lentilha Vermelha Vegana
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas abóbora-descascada, semeada e em cubos; 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/2 leite de coco; 1 apertar 1 jalapeño inteiro fresco; 1 1 libra de abobrinha, Cebola Branca em cubos; 1 apertar sementes de feno-grego; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coentro fresco picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) raiz de gengibre fresca picada; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar alho, picado; 1 apertar noz-moscada moída; 1 pequeno cebola picada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal e pimenta a gosto; 2 (inverno) Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

A sopa de lentilha vermelha vegana pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita vegana e sem glúten serve 4 e custos 92 centavos por porção. Uma porção contém 299 calorias, 4g de proteína, e 27g de gordura. Esta receita da Allrecipes tem 714 fãs. Se você tem cebola, coentro, noz-moscada moída e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 55 minutos. Outono será ainda mais especial com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Limpe Comer Cenoura E Gengibre Sopa De Lentilha Vermelha, Sopa Vegana De Lentilha, e Sopa De Lentilha Vegana Temperada para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio e cozinhe a cebola, o gengibre, o alho e o feno-grego até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Alho

Gengibre

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Misture as lentilhas, a abóbora e o coentro na panela. Junte a água, o leite de coco e a pasta de tomate. Tempere com curry em pó, pimenta caiena, noz-moscada, sal e pimenta. Deixe ferver, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 30 minutos, ou até que as lentilhas e a abóbora estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Caiena