Tacos De Atum Fresco

Tacos de atum fresco é um livre de laticínios e pescatarian prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 37g de proteína, 8G de gordura, e um total de 462 calorias. Para $4.2 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita de BettyCrocker.com tem 1 fãs. Uma mistura de tomate, coentro, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mexicana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Tacos De Atum Fresco, Tacos De Atum Fresco, e Tacos De Atum Ahi para receitas semelhantes.

Instrucao

Em tigela média, misture todos os ingredientes picantes do molho Chileno fresco; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Molho

Equipamento que você usará

Tigela

Defina o controle do forno para grelhar. Cremalheira da bandeja da grelha do pulverizador com pulverizador de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frango Pan

Forno

Pincele o suco de limão sobre bifes de peixe.

Ingredientes que você precisará

Limao

Bife

Peixe

Coloque o peixe em uma grelha.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frango Pan

Grelhe com topos a cerca de 4 polegadas do calor 5 minutos; vire. Grelhe 5 a 8 minutos a mais ou até que o peixe flocos facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Quebre o peixe em flocos grandes ou corte em cubos de 1 polegada. Colher escassa 1/2 xícara de peixe em cada tortilha. Cubra com alface, pimentão e cebola.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Tortilha

Alface

Cebola

Peixe

Sirva com molho Chileno.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Molho

Equipamento

Tigela

Frango Pan

Forno

Ingredientes

Dose:

88-inchs

tortilhas de farinha sem gordura (8 polegadas), aquecidas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

coentro fresco picado 1azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar

alho, finamente picado 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebolas verdes médias, cortadas 01 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.

cominho à terra 1( beringelas)

jalapeño chile, semeado e finamente picado 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1/4 alface de cabeça pequena, desfiada 2(inverno)

1 morango descascado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola média, finamente picada 1pequeno

pimentão vermelho, finamente picado 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tomate médio, finamente picado 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

atum albacora ou outros bifes de peixe magro, com cerca de 3/4 de polegada de espessura

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Raymond R Coleção Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.