Truta grelhada com estragão
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente truta grelhada com estragão. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 390 calorias, 36g de proteína, e 25g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $4.44 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Vá até a loja e pegue suco de limão, truta de riacho, estragão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Truta inteira grelhada com salada de feijão de estragão de limão, Truta Estragão Pan-Seared, e Truta Arco-Íris Com Vinho E Estragão.
Instrucao
Usando a parte de trás de uma colher, amasse o alho e o sal até formar uma pasta em um prato raso de vidro ou cerâmica.
Bata o óleo, o suco de limão, os raminhos de estragão picados e a pimenta.
Adicione o peixe à marinada e vire para cobrir completamente. Cubra e leve à geladeira por 30 minutos.
Prepare carvões para grelhar até ficarem cobertos com cinzas brancas ou pré-aqueça o frango. Lubrifique a grelha ou a grelha.
Retire o peixe da marinada, reservando a marinada e faça algumas incisões transversais na pele para evitar que ela se quebre durante o cozimento.
Grelhe ou grelhe o peixe a 2 a 3 polegadas de distância do fogo, regando levemente com a marinada reservada. Após 5 minutos, vire o peixe e grelhe até ficar opaco, mais 5 a 6 minutos.
Sirva decorado com sementes de romã e raminhos de estragão.
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