Buckshot Gumbo

A receita Buckshot Gumbo poderia satisfazer o seu desejo Crioulo em torno de 45 minutos. Esta receita faz 11 porções com 423 calorias, 15g de proteína, e 23g de gordura um. Para $1.14 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de orégano, cebola, óleo vegetal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Funciona bem como um prato principal. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Gumbo-laya" (gumbo + Jambalaya) guisado, Gumbo verde (Gumbo Z'Herbes), e Gumbo para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque os cogumelos em uma assadeira grande.

Ingredientes que você precisará

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Asse em forno a 425 por 20 minutos; Reserve.

Equipamento que você usará

1/3 Xícara De óleo Vegetal Puro Crisco®

Enquanto isso, misture 2/3 xícara de óleo e farinha em uma frigideira grande; cozinhe em fogo médio-alto, mexendo sempre, até que o roux esteja dourado escuro (cerca de 15 minutos).

Ingredientes que você precisará

Cozinha Profissional Lorann®

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Retire do fogo e reserve.

Aqueça 3 colheres de sopa de óleo em um forno holandês grande em fogo médio-alto. Refogue a cebola e os próximos 3 ingredientes em óleo quente 20 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Adicione roux e mexa bem.

Misture os cogumelos assados, as folhas de louro e os próximos 7 ingredientes; deixe ferver. Reduza o fogo para baixo e cozinhe, descoberto, 1 hora. Junte a cebolinha e sirva com arroz cozido quente.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm