Chipotle Tandoori Camarão Wraps

Name: Chipotle Tandoori Camarão Wraps
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir; 2 chiles chipotle, enlatados em molho adobo, semeados e picados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coentro fresco picado; 2 (inverno) gengibre fresco descascado picado; 2 (inverno) molho de limão e pimenta; 1 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 1 (pode ser ou desnatado) açafrão moído; 2 pimentas jalapeño em fatias finas; 2 (inverno) sumo de limão fresco; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sumo de limão fresco; 8 cal cunhas; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte liso com baixo teor de gordura, dividido; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manga descascada em cubos; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola vermelha em fatias finas; 1 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão, descascado e desviado; 7 polegada flatbreads (como Flatout)

Chipotle Tandoori camarão Wraps é um pescatarian prato. Esta receita serve 8. Para $2.47 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 162 calorias, 21g de proteína, e 2G de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem camarão, pão achatado, manga e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de limão com glacê de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 49%. Tentar Wraps De Alface De Camarão Chipotle, Tandoori Chicken Fillo Wraps, e Envoltórios De Frango Ao Estilo Tandoori para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine 1 xícara de iogurte desnatado e os próximos 10 ingredientes (através de camarão) em um grande saco plástico zip-top; saco de vedação. Jogue bem para revestir. Deixe marinar na geladeira por 1 hora, virando o saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Iogurte Com Baixo Teor De Gordura

Camarao

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Retire o camarão do saco; descarte a marinada. Passe o camarão uniformemente em cada um dos espetos de 8 (10 polegadas).

Ingredientes que você precisará

Marinada

Camarao

Equipamento que você usará

Espeto

Coloque espetos em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 2 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Espeto

Grill

Deixe o camarão repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Retire o camarão dos espetos. Divida o camarão uniformemente entre cada um dos 8 pães planos. Cubra cada porção com 2 colheres de sopa de manga, 1 colher de sopa de cebola, 1 1/2 colheres de chá de coentro fresco e 1 colher de sopa do iogurte restante. Divida jalapeo uniformemente entre os pães achatados.

Ingredientes que você precisará

Coentro Fresco

Camarao

Iogurte

Manga

Cebola

Equipamento que você usará

Espeto

Sirva com fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Equipamento

Sacos Ziploc

Grill

Espeto

Ingredientes

Dose:

11 libra de abobrinha,

Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir 2

chiles chipotle, enlatados em molho adobo, semeados e picados 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

coentro fresco picado 2(inverno)

gengibre fresco descascado picado 2(inverno)

molho de limão e pimenta 1(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 1(pode ser ou desnatado)

açafrão moído 2

pimentas jalapeño em fatias finas 2(inverno)

sumo de limão fresco 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

sumo de limão fresco 8

cal cunhas 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

iogurte liso com baixo teor de gordura, dividido 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

manga descascada em cubos 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola vermelha em fatias finas 1(pode ser ou desnatado)

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

camarão, descascado e desviado 7polegada

flatbreads (como Flatout)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Camarão funciona muito bem com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho.

Crocante e limpo, este vinho apresenta melada, frutas de caroço e frutas cítricas com um acabamento sutil, limpo e persistente.Experimente combinar com bons e velhos peixes e batatas fritas, saladas de verão e amêijoas cozidas no vapor à dúzia...ou dezenas.

Crisp and clean, this wine features honeydew, stone fruit, and citrus with a subtle, clean, lingering finish.Try pairing with good old fish and chips, summer salads, and steamed clams by the dozen...or dozens.