Frango Assado De Bordo E Batata-Doce

Name: Frango Assado De Bordo E Batata-Doce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 26
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 2 Quilograma frango, cortado em 8 pedaços; 6 ramo cortado em fatias, 1); 1 1 libra de abobrinha, batatas russet, cerca de 6 onças cada; 3 (inverno) xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 pequeno batata-doce, descascada e cortada em pedaços de 1 polegada; 1 cebola amarela, cortada em fatias de 1 polegada

Para 53 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 26 porções com 158 calorias, 12g de proteína, e 10g de gordura um. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. 4 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Uma mistura de xarope de bordo, azeite, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 21%. Essa pontuação não é tão tremenda. Receitas semelhantes são Frango assado a bordo com Batata-Doce, Frango assado de bordo com Batata-Doce, e Coxas de frango torradas de bordo e tomilho com Batata-Doce.