Lombo de porco com vidro alaranjado com Tabbouleh de Cranberry com Sauté Snap Pea

Name: Lombo de porco com vidro alaranjado com Tabbouleh de Cranberry com Sauté Snap Pea
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) pó de cinco especiarias; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas bulgur; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha esmagada; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cranberries secas; 2 (inverno) cebolas verdes picadas; 296 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de soja com baixo teor de sódio; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas marmelada laranja; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) lombo de porco; 2 (inverno) vinagre de arroz; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então dê um lombo de Porco Com Vidro de laranja com Tabbouleh de Cranberry com Sauté de ervilha. Esta receita serve 4. Para $1.69 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 386 calorias, 29g de proteína, e 8G de gordura por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. Uma mistura de pó de cinco especiarias, cranberries, vinagre de arroz e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a marmelada de laranja, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Lombo De Porco Com Vidro Laranja-Cranberry, Lombo De Porco Envidraçado Com Cranberry Laranja, e Lombo De Porco Vitrificado Laranja-Cranberry para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Forno

Misture os primeiros 4 ingredientes em uma tigela média, mexendo com um batedor.

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Aqueça uma frigideira grande refratária em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione óleo; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Adicione a carne de porco; cozinhe 6 minutos, ficando marrom por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Porco

Pincele a carne de porco com metade da mistura de marmelada.

Ingredientes que você precisará

Marmelada

Porco

Coloque a panela no forno; asse a 350 por 18 minutos ou até que um termômetro Registre 145, girando e alinhavando com a marmelada restante após 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Marmelada

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha

Forno

Frigideira

Coloque a carne de porco em uma tábua de cortar; reserve o molho na panela.

Ingredientes que você precisará

Molho

Porco

Equipamento que você usará

Tabua

Frigideira

Deixe a carne de porco descansar 5 minutos; corte em 12 fatias.

Ingredientes que você precisará

Porco

Enquanto a carne de porco cozinha, leve o caldo e os próximos 3 ingredientes (através do sal) para ferver em uma panela; misture o bulgur.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

Caldo

Porco

Sal

Equipamento que você usará

Panela

Retire do fogo; cubra e deixe repousar 15 minutos. Fluff com um garfo. Junte as cebolas verdes.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Coloque 3 fatias de porco em cada um dos 4 pratos; cubra cada porção com 2 colheres de sopa de molho reservado.

Ingredientes que você precisará

Carne De Porco Cozida

Molho

Sirva cada um com 3/4 xícara de mistura de bulgur.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

Equipamento

Termômetro Da Cozinha

Tabua

Panela

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

pó de cinco especiarias 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

bulgur 1(pode ser ou desnatado)

pimenta vermelha esmagada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cranberries secas 2(inverno)

cebolas verdes picadas 2966 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de soja com baixo teor de sódio 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

marmelada laranja 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

lombo de porco 2(inverno)

vinagre de arroz 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)

Vinho recomendado: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Malbec, Pinot Noir e Sangiovese são ótimas opções para Lombo De Porco. O corpo leve de Pinot noir é ótimo para cortes magros, sangiovese de corpo médio complementam molhos carnudos, ensopados e outros pratos multi-ingredientes, e pares de malbec tânico encorpado com cortes gordurosos e churrasco. O Belasco de Baquedano Swinto Old Vine Malbec com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 39 dólares por garrafa.