Quick Fall Minestrone pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 4G de gordura, e um total de 218 calorias. Esta receita serve 8 e custa US $1,31 Por porção. Outono será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue cebola, couve, abóbora e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato Mediterrâneo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Quick Fall Minestrone Soup, fall Minestrone soup, e Fall Minestrone Soup.
Instrucao
1
Aqueça o óleo em um grande forno holandês em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Oleo
Equipamento que você usará
Forno Holandês
2
Adicione a cebola e o alho; refogue 2 1/2 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Alho
Cebola
3
Adicione o caldo e os próximos 7 ingredientes( caldo através de sal); deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Caldo
Sal
4
Adicione couve, orzo e feijão; cozinhe 5 minutos ou até que o orzo esteja pronto e os vegetais estejam macios.