Minestrone De Queda Rápida

Minestrone De Queda Rápida
Quick Fall Minestrone pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 4G de gordura, e um total de 218 calorias. Esta receita serve 8 e custa US $1,31 Por porção. Outono será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue cebola, couve, abóbora e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato Mediterrâneo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Quick Fall Minestrone Soup, fall Minestrone soup, e Fall Minestrone Soup.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em um grande forno holandês em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
2
Adicione a cebola e o alho; refogue 2 1/2 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
CebolaCebola
3
Adicione o caldo e os próximos 7 ingredientes( caldo através de sal); deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
SalSal
4
Adicione couve, orzo e feijão; cozinhe 5 minutos ou até que o orzo esteja pronto e os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
FeijaoFeijao
CouveCouve
Espinafre, Limpo E Cozido No MicroondasEspinafre, Limpo E Cozido No Microondas
5
Polvilhe com queijo.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde46
Revista