Robalo listrado com cenouras doces e esmalte de cidra

Name: Robalo listrado com cenouras doces e esmalte de cidra
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas maca; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cenouras, descascadas e cortadas na diagonal de 1/8 polegada de espessura; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 2 dentes de alho, esmagados e descascados; 3 (inverno) azeite extra virgem; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) salsa picada; 2 raminhos de alecrim; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta moída na hora; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de robalo listrado sem pele ou outros filetes de peixe branco carnudo sustentável; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) manteiga; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Robalo listrado com cenouras doces e esmalte de cidra é um sem glúten e pescatarian prato. Uma porção contém 405 calorias, 32G de proteína, e 21g de gordura. Esta receita serve 4. Para $4.1 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem salsa, óleo vegetal, vinagre de cidra e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a cidra de maçã, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Donut De Cidra De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar Robalo salteado com Pesto De Hortelã e cenoura temperada, Robalo listrado e molho de limão preservado com cenoura grelhada, e Baixo Listrado Inteiro para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela não reativa, ferva a cidra e o vinagre de cidra em fogo alto até reduzir para 2 colheres de sopa, 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Papel Preto Moído Fresco, A Gosto

1 Maçã Verde Grande

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Retire do fogo e junte a manteiga.

Ingredientes que você precisará

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Enquanto isso, em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Espalhe as cenouras em uma camada uniforme e adicione o alho e o alecrim. Cozinhe em fogo moderadamente alto, sem mexer, por 3 minutos. Reduza o fogo para moderado e cozinhe, mexendo, até que as cenouras estejam apenas macias e ricamente caramelizadas, 5 minutos a mais. Descarte o alho e o alecrim. Tempere as cenouras com sal e pimenta. Junte a salsa e metade do esmalte de cidra.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Pescoços De Frango

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

1 Laranja, Raspas

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Em uma frigideira antiaderente, aqueça o óleo vegetal. Tempere o peixe com sal e pimenta e adicione à frigideira. Cozinhe em fogo moderadamente alto até que os filés estejam levemente dourados, 4 minutos. Vire e cozinhe até que o peixe fique branco por toda parte, 2 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas