Salada De Frango Com Espinafre Asiático

Name: Salada De Frango Com Espinafre Asiático
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas espinafre fresco do bebê; 2 (inverno) cenoura desfiada; 0 (pode ser ou desnatado) 1 jalapeño inteiro fresco; 414 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 3 xícaras de alface romana picada, de 1 alface pequena; 2 cebolas verdes, em fatias finas; 1 Traco gengibre moído; 1 (pode ser ou desnatado) molho de soja com sódio reduzido; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 6 (pode ser ou desnatado) óleo de gergelim, dividido; 1 1 libra de abobrinha, sementes de sésamo, torradas; 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peito de frango desossado e sem pele , cortado em cubos de 1 polegada; 1 1 libra de abobrinha, Alcaçuz amarelo e verde; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) vinagre de vinho branco

A salada de frango com espinafre asiático pode ser uma boa receita para expandir o repertório do prato principal. Observando sua figura? Esta receita sem leite tem 975 calorias, 49g de proteína, e 19g de gordura por porção. Esta receita serve 2 e custa US $ 3,8 por porção. Vá até a loja e pegue peito de frango, vinagre de vinho branco, pimenta caiena e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato asiático. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Com uma colher pontuação 58%, este prato é sólido. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Salada De Espinafre Asiática, Salada De Espinafre Asiática, e Salada De Espinafre Asiática.

Instrucao

Num frasco com tampa bem fechada, misture 4 colheres de chá de óleo de sésamo, vinagre, açúcar, molho de soja, sal, pimenta caiena e gengibre; agite bem. Cubra e leve à geladeira até servir.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

6 Pães De Gergelim, Divididos

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

1 Xícara De Frango Assado Em Cubos

Alcaçuz Amarelo E Verde

(tubo Grande)

Em uma frigideira pequena, refogue o frango no óleo restante até dourar; Reserve e mantenha aquecido. Em uma tigela pequena, misture o espinafre, a cenoura e a cebola. Agite o molho e regue com a salada; misture bem.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

20 Fatias Finas De Abobrinha

1 Xícara De Frango Assado Em Cubos

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Divida o macarrão chow mein entre dois pratos; cubra com a mistura de salada e o frango.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Alface Romana Picada, De 1 Alface Pequena

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Polvilhe com sementes de gergelim.

Ingredientes que você precisará

água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)

Sirva imediatamente.

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Ingredientes

Dose:

3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

espinafre fresco do bebê 2(inverno)

cenoura desfiada 0(pode ser ou desnatado)

1 jalapeño inteiro fresco 4146 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

3 xícaras de alface romana picada, de 1 alface pequena 2

cebolas verdes, em fatias finas 1Traco

gengibre moído 1(pode ser ou desnatado)

molho de soja com sódio reduzido 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)6(pode ser ou desnatado)

óleo de gergelim, dividido 11 libra de abobrinha,

sementes de sésamo, torradas 170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

peito de frango desossado e sem pele , cortado em cubos de 1 polegada 11 libra de abobrinha,

Alcaçuz amarelo e verde 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

vinagre de vinho branco

Vinho recomendado: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Riesling, Gewurztraminer e Chenin Blanc são ótimas opções para os asiáticos. O melhor vinho para a comida asiática depende da cozinha e do prato - é claro -, mas estes brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Poderia tentar J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 22 dólares por garrafa.